毎日、続けるコト。

こんにちは、常務です。モモ一家に流行っている体操がある。
『木のポーズ』
これを片足１分ずつ。全身が伸びて超キモチイ〜。本当は片足３分ずつ行うといいらしい。ヨガに通っている社長に紹介してもらって、簡単な全身ストレッチをするようにしている。マッサージやアロマ、鍼治療なども必須ですが、ストレッチによる筋の自己回復力ってスゴイ！皆さんも肩こりに悩まされた霹靂とした人生に疲れたときはレッツストレッチ。